什么是2018年的蓝色星期一?为什么这是一年中最令人沮丧的一天以及如何击败一月蓝调

日期:2017-06-08 05:02:06 作者:昌庳啭 阅读:

<p>有两种方式可以看一月</p><p>对于那些“玻璃半满”的人来说,这是一个新的决心,开始新的努力和乐观的重新评估</p><p>对于我们其他人来说,这只是一层层的苦难</p><p>我们的身体感觉十二月的酒和巧克力饮食的压力,风滚草吹过我们的银行帐户和很久以前,直到它在早晨再次光,我们的维生素D水平可以再生</p><p>添加到这些陈旧和令人失望的层是另一个 - 一年中最令人沮丧的一天</p><p>上个月可能是您最有可能被抛弃的那一天(12月11日,如果您想知道),但1月包含了一年中最令人沮丧的一天</p><p>不出所料,这是星期一</p><p>抱歉</p><p>但现在预订工作还为时已晚,抢购迪士尼的经典款和Ben&Jerry's浴缸,让你的羽绒被和猎人沮丧</p><p>你日记的正式日期显然是今年1月15日星期一(去年是1月16日)</p><p>换句话说,今天</p><p>该公式是1月份的第三个星期一,但它有时会落在第二个或第四个星期,甚至是最后一个星期</p><p>第一次是2005年1月24日</p><p>不可否认,这一发现背后并没有严格的科学 - 尽管蓝色星期一每年都被承认</p><p>相反,我们所拥有的是生活教练和幸福顾问Cliff Arnall</p><p>克里夫发表了一个公式,说明天气,债务,自圣诞节以来经过的时间以及我们在新年决议中失败以及一般情绪低落的因素如何导致悲伤和绝望的感觉</p><p>它最初是一项公关发明,但它现在是一年一度的盛会</p><p>精神健康慈善机构Mind表示,它没有科学研究的基础</p><p> “在这里,我们认为它具有危险的误导性,”它在其网站上说</p><p> “我们这些患有抑郁症的人都知道这些感觉并不是由日期所决定的</p><p>”暗示它们使抑郁症只是“感觉有点沮丧”的神话长期存在,这是不需要认真对待的事情</p><p> “撒玛利亚人也打算通过在英国各地的活动中提供一杯茶和聊天来改变啤酒周期 - 撒玛利亚人帮助热线也可以全年免费打电话</p><p>锻炼锻炼,这是一个众所周知的事实,即锻炼发布好的内啡肽,自然让你感觉更快乐</p><p>爱好你也可以预订要做的事情,或计划一次旅行</p><p>也许可以到电影院或为你的晚上制定计划</p><p>有慈善机构准备好听</p><p>与你的医生,家人交谈或者朋友</p><p>你也可以在这里联系Mind</p><p>就像我们说的那样,